Show trailer

Study time: 30
Gross price: 145.00
Currency PLN
Activities count: 28
License (mos): Unlimited

ZDROWA PEWNOŚĆ SIEBIE

Podczas kursu uporasz się z czterema blokadami pewności siebie - zbyt mocnym krytykiem wewnętrznym, toksycznym wstydem, biernością (reaktywnością) oraz hamującym nastawieniem (fixed mindset). Zdobędziesz wiedzę i świadomość: 1. O tym jak budować swoje kontakty z innymi (by Twoja pewność siebie rosła) 2. Poznasz metody na samoakceptację (uwaga - głębokie!), 3. Nauczysz się trzymać ster swojego życie we własnych rękach (również zarządzać emocjami), 4. Zaakceptujesz wyciąganie lekcji z porażek (jako warunek konieczny każdego sukcesu).

Gross price: 145.00 PLN

Buy course

Katarzyna Lewandowska

Katarzyna Lewandowska Dobrepytanie.eu

What will you learn

  • 8. Nauczysz się przyjmować krytykę
  • 7. Przyjrzysz się swojemu nastawieniu (na rozwój czy na trwałość?)
  • 6. Dostaniesz podpowiedzi do tego jak zarządzać swoimi emocjami
  • 5. Rozróżnisz bierność (reaktywność)od proaktywności
  • 4. Doświadczysz akceptacji
  • 3. Zrozumiesz swój wstyd
  • 2. Dostaniesz wskazówki do tego jak budować efektywne kontakty z innymi
  • 1. Ściszać głos swojego krytyka oraz nauczysz się budować swojego wewnętrznego przyjaciela

Trailer

Periodic online meetings

All activities

workbook

Diagnoza

The activity is disabled

video

KRYTYK WEWNĘTRZNY

The activity is disabled

workbook

KRYTYK WEWNĘTRZNY - arkusz pracy

The activity is disabled

video

PRZYJACIEL WEWNĘTRZNY

The activity is disabled

video

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI - asertywne granice

The activity is disabled

workbook

Kontakt z innymi - ASERTYWNE GRANICE

The activity is disabled

video

Kontakt z innymi - Twoja POZYCJA w grupie - co ją obniża

The activity is disabled

video

Kontakt z innymi - Twoja POZYCJA w grupie - co ją podwyższa

The activity is disabled

workbook

Gry statusowe

The activity is disabled

video

WSTYD

The activity is disabled

workbook

WSTYD - arkusz pracy

The activity is disabled

video

AKCEPTACJA

The activity is disabled

workbook

AKCEPTACJA

The activity is disabled

video

REAKTYWNOŚĆ

The activity is disabled

workbook

ODPOWIEDZIALNOŚĆ - proaktywność

The activity is disabled

video

ODPOWIEDZIALNOŚĆ - zarządzanie emocjami

The activity is disabled

workbook

ODPOWIEDZIALNOŚĆ - zarządzanie emocjami - arkusz emocji

The activity is disabled

workbook

ODPOWIEDZIALNOŚĆ - sześć strategii poprawiających samokontrolę emocjonalną

The activity is disabled

video

ODPOWIEDZIALNOŚĆ - emocje - praca z ciałem

The activity is disabled

video

ROZWÓJ a nastawienie na trwałość

The activity is disabled

workbook

NASTAWIENIE - quiz

The activity is disabled

workbook

NASTAWIENIE - tabela

The activity is disabled

workbook

ROZWÓJ - zgoda na porażkę

The activity is disabled

workbook

ROZWÓJ - ustalanie celów

The activity is disabled

video

ROZWÓJ - śmiało idź do przodu

The activity is disabled

workbook

PODSUMOWANIE

The activity is disabled

EGZAMIN z treści kursu ZDROWA PEWNOŚĆ SIEBIE
  • Number of questions: 8
  • Multiple approaches
  • Questions in the exam may be multiple choice

exam

EGZAMIN z treści kursu ZDROWA PEWNOŚĆ SIEBIE

Number of questions: 8

The activity is disabled