WYPRAWA NAD MORZE Medytacja dla dzieci

Medytacja

Systematyczne słuchanie medytacji, ma ogromny wpływ na każdego, a w szczególności na rozwój dzieci. Medytacje budują w nich poczucie własnej wartości, wzmacniają wiarę w siebie, wyciszają, pobudzają kreatywność, uczą akceptacji odmienności, pomagają radzić sobie z negatywnymi emocjami, pomagają zrozumieć świat. Zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez “Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry” między rokiem 2003 a 2012 u ponad 2 milionów dzieci w USA zdiagnozowano ADHD – w większości u dzieci poniżej 6. roku życia. Okazało się również, że czynnikiem łagodzącym tę przypadłość jest właśnie medytacja. Ponadto, u medytujących dzieci zauważono także poprawę relacji z rodzicami, lepsze poczucie własnej wartości. 50% z dzieci, która leczyła się farmakologicznie, zupełnie odstawiła leki. Z kolei uczeni z Maharishi University of Management przeprowadzili eksperyment na dzieciach w wieku szkolnym, dzięki któremu okazało się, że 41 proc. uczniów poświęcających medytacji 20 minut dziennie – rano i wieczorem – poprawiło swoje wyniki w nauce o 15%, w stosunku do tych, którzy nie medytowali w ogóle. Ponadto medytujący uczniowie byli spokojniejsi, szczęśliwsi, bardziej skoncentrowani i mieli lepsze kontakty z rówieśnikami. Medytacja, "WYPRAWA NAD MORZE", pomoże: - kolorowy ptaszek z "wyprawy do lasu", zapewni poczucie bezpieczeństwa - budowa zamku i umieszczenie w nim wszystkich złych emocji, które zabierze fal do morza, wspomoże usunięcie przykrych doznań - odgłos morza, wpływa na wyciszenie - spotkany żółw, wzmacnia poczucie bezpieczeństwa - ziarenka piasku pokazują wspólnotę różnorodności i odmienności